Pensar y hablar la verdad

Estaba pasando por una transición difícil en mi vida. No tenía autoestima ni confianza en mí misma, acompañada de una grave falta de amor propio. Estaba en busca de un ancla. Asistí a una iglesia de Unity, donde mi viaje espiritual comenzó hace 39 años.

La primera clase que tomé se basó en el libro de 1903 Lecciones acerca de la verdad de Emilie Cady, considerado el curso fundamental de Unity.

Las primeras lecciones enfatizaron la necesidad de elevar nuestro pensamiento a un nivel superior y explicaron el simple concepto de afirmaciones y negaciones. Las negaciones nos animan a alejarnos del pensamiento negativo. Las declaraciones afirmativas reemplazan nuestros pensamientos y creencias negativas con la Verdad.

Comencé a usar negaciones y afirmaciones en mi vida diaria. Cady escribió que las negaciones tienen una tendencia erosiva o de disolución. Definitivamente necesitaba disolver la imagen negativa que tenía de mí misma. Las afirmaciones aumentan la fuerza, el valor y el poder—justo lo que necesitaba para reconstruir mi vida.

Las palabras poderosas reemplazan a los pensamientos negativos

Desarrollé un archivo mental de declaraciones cortas y fáciles de recordar de la Verdad a las que podría recurrir cada vez que volviera el pensamiento negativo que no honraba y apoyaba mi divinidad innata. La capacidad de cambiar mi pensamiento me liberó de la desesperación.

He recopilado muchas afirmaciones a lo largo de los años. Una que invoco regularmente es en el área de las relaciones. La aprendí del Rev. Tom Thorpe, uno de mis primeros instructores:

Dejo que el amor y la sabiduría divinos hablen a través de mí.

La uso con mayor frecuencia en conversaciones difíciles antes de responder a la otra persona.

También reuní muchas de mis afirmaciones recurrentes en esos primeros años del trabajo de la ministra de Unity, Catherine Ponder. Las encontré particularmente útiles en el área de la prosperidad. Dios es mi fuente. Es una declaración simple pero profunda de la Verdad sobre mí y la abundancia infinita del universo.

Afirmaciones para todos, en cualquier lugar

No tienes que emprender un estudio espiritual serio para usar esta técnica. Las afirmaciones se pueden recopilar desde cualquier lugar. Por ejemplo, me gusta el reciente título del libro Tú eres suficiente por Panache Desai, y se traduce fácilmente en una afirmación personal: Yo soy suficiente.

Corto, simple, al grano y, sobre todo, ¡VERDADERO!

Esto no es simplemente un pensamiento positivo. Nuestra capacidad de vocalizar es vital para nuestro uso de afirmaciones. Debemos decirlas tan a menudo como nos sea posible porque las palabras dan vida a los pensamientos. A través de la repetición—en voz alta cuando sea posible—internalizamos nuestras afirmaciones y las hacemos nuestras

Este artículo fue publicado por primera vez en el folleto de Unity Sustenta tu espíritu divino.