¿Qué nos hace fuertes ante el miedo?

Todos enfrentamos situaciones desagradables en la vida que preferiríamos evitar. Aunque respondemos a los desafíos de la vida de manera diferente y nos sentimos orgullosos de nuestra capacidad de recuperación, aún hay situaciones que nos generan miedo.

No temas

El miedo, esa sensación que todos experimentamos en algún momento, puede ser tan intenso que nos inmoviliza. Puede surgir por la pérdida de un empleo o de un ser querido, por un problema de salud, o por la frustración de ver que nuestros sueños y objetivos no se materializan, dejándonos inseguros sobre qué hacer a continuación. A menudo, nos enfrentamos a decisiones importantes y tememos equivocarnos. En el clima de conflicto actual, muchos temen lo que el futuro les depara. Una respuesta inspiradora sobre cómo enfrentar situaciones preocupantes y estresantes se encuentra en la historia navideña del ángel que visita a los pastores en el campo. El ángel les dijo: «No teman, que les traigo una buena noticia, que será para todo el pueblo» (Lucas 2:10). La reacción de los pastores nos da una idea. «Cuando los ángeles volvieron al cielo, los pastores se dijeron unos a otros: "Vayamos a Belén, y veamos esto que ha sucedido, y que el Señor nos ha dado a conocer"» (Lucas 2:15). Después del susto inicial, los pastores se pusieron de acuerdo sobre lo que harían a continuación, trabajando en equipo. Fueron a buscar al recién nacido Jesús.

Encuentra amistades de apoyo

Una de las formas de ser fuertes ante el miedo es buscar el apoyo de amigos o familiares que comparten nuestras perspectivas. Encuentra al menos una o dos personas positivas —amigos, familiares o quizás compañeros de trabajo— con quienes puedas compartir tus temores de manera confiada. Lo cierto es que nadie es una isla. Acudamos a las personas en las que confiamos y permitamos que nos ayuden a superar los momentos difíciles y las situaciones complicadas. Dejemos que nos reconforten, nos eleven y nos ayuden a superar la experiencia del miedo.

El desarrollo de amistades y relaciones con aquellos que pueden apoyarnos comienza con ser dignos de confianza, solidarios y capaces de ver la divinidad en los demás. A medida que vivimos con humildad y compasión, atraeremos hacia nosotros a las personas que pueden ayudarnos en momentos particulares en nuestras vidas.

Es útil formar parte de una comunidad espiritual, donde es más probable encontrar personas con ideas afines. Pero siempre es importante discernir en quién confiar y con quién compartir información. Lo esencial es que, sea cual sea tu situación, no tienes por qué hacerlo sin apoyo. Puedes superar el miedo y la ansiedad más rápidamente con la ayuda de los demás.

Durante estas fiestas, liberémonos verdaderamente de nuestras cargas y temores, permitiendo que los demás nos apoyen con su conciencia positiva, sagrada y edificante.

Este artículo apareció por primera vez en el folleto de Adviento de Unity 2024, No temas: El solaz de la Navidad.